散歩でのんびり！今日ものんびり生きましょう！
私、目次伸行は、散歩が大好きです。
どこへ行くなどということは、基本的には決まっていません笑
大体は夕方に電車に乗って、本厚木や町田へ行き、ふらふら歩いて帰るということばかりしています。
人によっては”時間の無駄”と言われてしまう、そんな生活を送っていました。
しかし、3月頭から、中学生からの同級生から「一緒に派遣をやらないか？」親切に誘ってくれたので、どうせ暇であるし、前のバイトも週に1日は入っていたこともあり、社会復帰の練習だと思って登録しました。
そんなことから、派遣のバイトを始めまして、楽しく過ごしています。
しかし、もともとそんなに仕事は好きではないし、物流は不得手なのだけど、誘ってくれた方の泥を塗らないように、頑張っています。
話が脱線してしまったので、話を散歩に戻すしますが、町田方面へ行けば、相武台前から歩いて帰ることが多く、23時ごろ帰宅するというパターンや、綾瀬のドン・キホーテを通過して、さがみ野まで行き、電車で帰るというパターン。本厚木駅からドン・キホーテ、国道246超えて帰るパターンなどなどレパートリーはいくつかあります。大体一日25000歩くらい歩くようには心掛けています。
さて、どうして散歩を勧めるの？というと”普段から鍛えておかないと、いざと言うときに使い物にならないから”です。
普段からきちんと歩いたりして体を使わないと、ダメになっていくと周りを見てそうおもったからです。
斎藤一人さんという方がこんなことをいっていました「普段から私は身体を大事にしてますから、いざと言うとき、力出ますよ！」なんていう人は居ない と。
なのでのんびりと散歩してたくさんあるくのが私の中ではベストな運動だとおもって、私はよく散歩をしているのです。
ダイエットにもなるけど、のんびり続けましょう。
散歩とかウォーキングというとダイエットと結びつけてしまうとおもいますが、個人的にはそれはやめたほうがいいと思います。
というより、わたしもそうですが、ダイエットと考えてしまうと途端に億劫になってしまい、ずっと家でyoutubeを見てしまうのです。
ダイエットというのは実はものすごく優先順位を高く見ているのですけど、義務感や強制的な雰囲気が出てしまうのです。
そうなると人間嫌になります。
今日はもうyoutubeみたいからいいや～と散歩をしなくなる理由が増えることになり、絶対にやめた方がいいですね。
あと歩いたから、食べるのは運動したのにもったいないとおもうことも良くないです。
むしろ、食べるために歩くくらいの勢いで散歩をした方が良いとすら、個人的には思っています。
無理に健康を意識してダイエットだの、ウォーキングで痩せるだのと無駄なことを考える前に、楽しく散歩をすることが大事です。
よく、散歩に行って◯◯食べちゃったし意思が弱いからつづかないんだよね…。という私みたいな事を言う人もいるが、べつにいいんですよ。
のんびりやりましょうよ。
とにかく体を動かすことのほうがよっぽど大事ですからね。
MBT靴という散歩用の靴はとてもよかったです。
それでも、ついでに痩せたいと考える、勇気ある人にオススメのものがあります。
それはMBTシューズという靴です。
概ね4万円だったか忘れてしまいましたが…。スニーカーのくせにやたらと高い靴があります。
その靴は他の靴と何が変わっているかというと、靴底が船底みたいに、ゆらゆらする靴なんですよね。
MBTシューズは略語で”マサイ” ”ベアフット” ”テクノロジー”の略とのことです。
※更新後
２０２０年にMBTシューズを購入しました、すごくいいですね！
そして２０２３年の現在は寿命でソールが加水分解してしまい、ザンネンながら処分してしまいました。
本当にすごいですよ！ステマみたいなことを書きますけど…。
この靴のお陰であるき方はキレイになるわ、痩せるわ、いいこと尽くめです！
最近は、Tricker'sばっかりはいちゃっていますけどね！お金に余裕がでたら、また買おうかな？とすらおもっています。
でもね、結構お高いいんですよMBTシューズ…。
いやぁ…まぁそのへんものんびり考えていきましょ。
わたしの場合、こうやって買ってしまうと義務感や強制的な気持ちが生まれて続きませんから…。
