散歩はした方がいい。
私、目次伸行は、散歩が好きである。どこへ行くなどということは、基本的には決まってないが、大体は夕方に電車に乗って、本厚木や町田へ行き、酒を飲んで帰るということが多く、21時ごろにお店を出て帰宅することが多い。
3月頭から、一緒に派遣をやらないか？と、親切に誘ってくれたので、どうせ暇であるし、前のバイトも週に1日は入っていたこともあり、代わりとしていいかな？と思い、登録した。
ということで、最近は、派遣のバイトを始めて、楽しく過ごしているが、もともとそんなに仕事は好きではないし、物流は不得手なのだけど、誘ってくれた方の泥を塗らないように、頑張っている。
さて、話を散歩に戻すが、町田方面へ行けば、相武台前から歩いて帰ることが多く、23時ごろ帰宅するというパターンや、綾瀬のドン・キホーテを通過して、さがみ野まで行き、電車で帰るというパターン。本厚木駅からドン・キホーテ、国道246超えて帰るパターンなどなどレパートリーはいくつかある。
大体一日25000歩くらい歩くようには心掛けている。
本厚木方面はシルクハットのビートマニアのスクラッチの反応が少し鈍く、鍵盤と同時に押してもJustGreatにならないが、練習にはなるので目指せ皆伝である。
さて、どうして散歩を進めるか？というと”普段から鍛えておかないと、いざと言うときに使い物にならないから”である。普段からきちんと歩いたりして体を使わないと、ダメになっていくし、それは情けないことだと思うからだ。
「普段から私は身体を大事にしてますから、いざと言うとき、力出ますよ！」なんていう人は居ないだろう。正直言えばそんな人はあり得ないとおもっている。普段から運動不足を感じるなら、とりあえず歩くことから始めてみるとスッキリするのでおすすめだ。
靴はある程度、何でもいい。
歩くための運動靴を持ってないという人もいるとおもうが、私は別に古いトルネードマートのちょっと尖った靴でも歩いたりするし、HIROMU TAKAHARA(ロエン)のバタフライナイフシューズでも歩くから、気にしなくてもいい。時代遅れだから履き潰しでも問題なしである。
ただ、踵がパカパカする、スリッポンだけはやめた方がいいかもしれない、ふくらはぎが痛くなるし、変な筋肉を使うので、女性は足が太くなるから注意が必要だ。あとは靴擦れさえしなければいいんじゃないか？と思う。
靴のダメージを考えるなら、ドライビングシューズもやめた方がいいし、モカシンも修理を考えると、やめた方がいいので、歩き古して慣れた靴がちょうどいいのかもしれない。
ワザワザ新品の靴を買って本気を出すのも構わないが、スニーカーでも合わないと靴擦れが起きたり、骨にダメージを受けたりするから、やはり慣れた靴が一番である。ただ、慣れた靴といっても、あるきかたはしっかりしないと、反対に足を壊すということになりかねないので、個人的にはお金に余裕があればMBTシューズという靴をおすすめしたい。
ついでにダイエットなどと考えないで気分であることが続けるコツ。
これは散歩をしなくなる理由が増えることになり、絶対にやめた方がいい。
むしろ、食べるために歩くくらいの勢いで散歩をした方が良いとすら、個人的には思っている。毎回私は数千円ほど使ってしまうが(アホ)、それは、楽しく歩いて散歩するというのが一番良い散歩であり、苦痛を感じるような散歩だけは絶対にしてはならないからである。
そのために、多少お酒を飲んだりしてもよいことしているし、ダイエットなどと付加価値をつけるから続けないので、のんびりやるのが良いだろう。
何れにせよ、多少飲んだり食べたりしながらでも歩いた方が絶対に健康的だからである。
無理に健康を意識してダイエットだの、ウォーキングで痩せるだのと無駄なことを考える前に、楽しく散歩をすることが大事であり、みなとみらいのコンチネンタルホテルでカフェでケーキを食べたってかまわないし、魚屋路で寿司を食べてもいいし、とにかく楽しく散歩をして体を動かすことが大事なのである。
それでも痩せたいと願うなら、MBT靴を買う。
それでも、ついでに痩せたいと考える、勇気ある人にオススメのものがあるのだが、残念ながら私は履いたことが無いということだけ予め断っておく。
MBTシューズという靴があり、概ね4万円だったか忘れたが、スニーカーのくせにやたらと高い靴があり、それはすごいことに、一度履いて歩くと全身が筋肉痛になり、3か月毎日歩いたら、めちゃくちゃ痩せた人がいる。
何が変わっているかというと、今でこそまがい物が出て販売されているが、靴底が船底みたいに、ゆらゆらする靴である。
しかし、本物を持っている人からすると、偽物はやめた方がいいらしく、偽物できっちりとしたサイズを履かないと、靴の隙間が原因でブカブカして、足を骨折してしまったりするらしいので、是非とも品川のお店でMBTシューズを買ってみるといい。
MBTシューズは略語で”マサイ” ”ベアフット” ”テクノロジー”の略らしいが、私は目の前でそのMBTシューズの効果を目の当たりにしているので、自分にストイックな人やドMは買ってもいいかもしれない。
ちなみに３年前の２０２０年にMBTシューズを購入したのだけど、すごくいいね…。
２０２３年の現在は寿命でソールが加水分解してしまい、ザンネンながら処分してしまったのだけど、この靴のお陰であるき方はキレイになるわ、痩せるわ、いいこと尽くめだった。今はもうTricker'sばっかりはいてるけど、ランニング要素でまた買おうかな？とすら思っている。
私と散歩
さて、ここでタイトルの通りになるのだが、私は散歩が大好きで、日課になっているし、私の心弾む一日が始まり、エネルギー充填ともいえるので、暇な野郎と思われても、いいでしょ暇で金もあって(笑)と返すことにしている。
散歩に対して、無理をしていないところと、好きでやること。
エネルギー充填に関しては、スピリチュアルなことを言うと、売りに出されているマンションを見て、欲しいなーと思いながら、夢を実現化するための行為である。
とはいえ、悪い気と言うのはある気がする。
それはともかくとして、散歩をすることで、新たな発見があるかもしれないし、過去を思い出しながら夢を考えることで、忘れかけた夢を思い出し、叶える切っ掛けになるかもしれない。
自分は、おいしいものを食べているときに、今日は何を更新させようかな？なんて思いながら、散歩をすることにして、ちょっとしたケーキ屋カフェなどで楽しんで、戻ってきたらモンスターを飲んで、朝まで起きて、好きなだけ寝て好きな時間にまた仕事してという日々を繰り返している。
それでも散歩だけでは体がなまるので、派遣で力仕事をして、筋力維持に取り組んでいるが、次の日は筋肉痛になり、たくさん寝れるね、それでも散歩はつづけたいとおもう。
