力仕事は効果的だけど…。
私、目次 伸行(めつぎ のぶゆき）はバイトと派遣を頑張っています！
週3前後で出勤しているのだけど、お陰で筋力がついたことは嬉しいですね！
最近は年齢も年齢でウエストまわりがどうしても脂肪が気になってしまいます。
しかし、バイトで一緒に働いている皆様はとてもスリムで腹筋が割れている（しかも年齢は私よりも上…）なぜだろうか…羨ましいです！
私は、そんな皆様より体力が低く力も比べたら明らかに無いのだけど、それでも運動代謝って脂肪燃焼の全体の１０％しか変わらないと言われているので、おそらく食べ過ぎ何だと思います…。というより、それしか考えられない…。
大好きなラーメンは月に数回まで抑えて、極力プロテインを接種して、炭水化物をかなり減らした結果、腕は太くなりウエストはすこしさがったものの、他がサイズダウンしたため、お腹は相変わらず出てるよね。という状態になってしょっとショックを受けています笑
力仕事はウエストを引き締めるのにはあまり向いてないのかもしれないですね。
9月も食事制限を試みよう。
私はラーメンやとんかつなどが大好きなんです！未だに胃もたれがするという感覚を知らないのは今でも自慢です！
家系ラーメンも濃いめ多め硬めが最近はデフォルトになりました（今まで硬めだけだった）うーん！身体に悪い！！
年齢を重ねると大体は胃もたれがするという理由で油少なめ薄めとなりがちになってしまいましが、私は力仕事をしたことが相まってか身体が若返ったのかわからないのですが、濃いめ多め硬めが大好きになってしまった…。これはよくない！
しかし、食事制限をしてしまうと、この様な脂っこい食べ物が食べれなくなるのではないか？という心配もしています 笑
ちなみに味覚障害に関しては全然大丈夫で、いわゆる水の味も飲み比べたらわかります。
ということで問題は無いだろう…。と勝手に判断！
今回のアイキャッチ画像は７年前なのですが、痩せてたなぁ、この頃…。
戻りたい！！！
もどりたいいいいい！！！！
それにしても７年前の私、売れないバンド感エグいですねｗｗｗｗ
